Nếu chỉ uống một lon nước ngọt 300 ml thì đã đủ nhu cầu lượng đường đơn trong cả ngày. Lạm dụng nước ngọt là nguyên nhân mắc nhiều bệnh lý: tim mạch, huyết áp, đái tháo đường... và làm suy giảm chức năng tinh hoàn đối với nam giới.

Cô gái Tiantian, 18 tuổi, người Trung Quốc có thói quen uống hai ly trà sữa mỗi ngày và lười vận động. Một ngày nọ, Tiantian bị hôn mê và ngay lập tức được đưa đi cấp cứu. Lúc này cô được chẩn đoán tăng đường huyết kết hợp với suy thận...

Trong thành phần nước tăng lực chứa một lượng lớn caffeine. Những người thường xuyên uống các đồ có chứa caffeine như nước tăng lực có thể cảm thấy các triệu chứng như đau đầu, khó chịu, táo bón khoảng 12 - 24 tiếng sau lần uống cuối cùng.

Sữa được coi là thực phẩm hoàn chỉnh, cân bằng dinh dưỡng và rất cần thiết cho trẻ em và thanh thiếu niên để phát triển trí tuệ và cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tiêu thụ nó với lượng phù hợp mỗi ngày...

Cà phê chứa caffeine, một chất có thể thúc đẩy tâm trạng, sự trao đổi chất, hiệu suất tinh thần, thể chất. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thức uống này an toàn cho hầu hết mọi người khi tiêu thụ với lượng thấp đến trung bình...

Rượu cũng chính là nguyên nhân dẫn đến các tai nạn xe cộ, hành vi bạo lực, mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Uống rượu quá mức có thể gây chết người do ngộ độc rượu.

Theo chuyên gia sức khỏe, hầu hết các loại nước ép trái cây đóng hộp thường chứa lượng đường Fructose khá cao, tương đương với khoảng 5-8 muỗng cafe đường. Mặc dù ăn nhiều trái cây là tốt cho sức khỏe, nhưng việc uống quá nhiều nước ép đóng chai có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh sau đây:...